LUONNOLLISESTI LÄSNÄ

Pysähdy. Aisti. Vapaudu. Lepää.

Koe luonnon elvyttävä vaikutus.

Irrottaudu arjen kuormituksesta ja anna luonnon kannatella.

Milloin viimeksi pysähdyit todella aistimaan ympäristöäsi? Kuuntelemaan luonnon ääniä, tuntemaan tuulen ihollasi tai huomaamaan, miten kehosi reagoi ympärilläsi olevaan?

Mitä tapahtuu, kun lakkaat hetkeksi kiirehtimästä ja annat luonnon herättää aistisi?

Luontokokemus, joka herättää aistit ja vahvistaa yhteyttä itseen

Luonnollisesti läsnä on elvyttävä ja palauttava luontokokemus, jossa yhdistyvät luonnon hyvinvointivaikutukset, aistien herättely, lempeä liike ja tietoinen läsnäolo.

Kokemuksen aikana pysähdymme luonnon äärelle ja havainnoimme, miten ympäröivä luonto vaikuttaa kehoon, mieleen ja omaan olotilaan.

Kokemus sisältää:

• Aistien herättelyä – luonnon äänten, tuoksujen, värien ja tuntemusten havainnointia.

• Lempeää liikettä – kehon herättelyä ja kehoyhteyden vahvistamista.

• Vireystilan havainnointia – oman kehon tuntemusten, aktiivisuuden ja levon tarpeen tunnistamista.

• Palautumista ja rentoutumista – rauhoittumista ja mahdollisuutta hellittää arjen kuormituksesta.

Harjoitukset etenevät rauhalliseen tahtiin, omaa kehoa kuunnellen ja jokaisen voimavaroja kunnioittaen.

Kokemus toteutetaan sekä ulkona että sisällä, ja lopuksi laskeudumme palauttavaan rentoutukseen Koshi-kellojen rauhoittavassa soinnissa.

Mitä voit saada kokemuksesta?

• Hengähdystauon arjen kiireestä ja kuormituksesta.

• Mahdollisuuden kokea luonto uudella tavalla eri aistein.

• Vahvempaa yhteyttä omaan kehoon ja sen viesteihin.

• Keinoja läsnäolon, palautumisen ja vireystilan säätelyn tueksi.

• Tilaa omille oivalluksille ja levollisemmalle ololle.

Tule sellaisena kuin olet

Kokemus sopii sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, palautumista ja uudenlaista yhteyttä luontoon sekä itseesi.

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta kehollisista tai luontolähtöisistä harjoituksista.

Sinun ei tarvitse osata, onnistua tai suorittaa. Riittää, että tulet paikalle ja annat itsellesi mahdollisuuden kokea.

Mitä mukaan?

Pukeudu rentoihin, lämpimiin ja säänmukaisiin vaatteisiin, joissa sinun on mukava liikkua ja olla.

Ota mukaasi avoin mieli sekä halutessasi juomapullo, oma alusta ja/tai viltti sisällä toteutettavia harjoituksia ja rentoutumista varten.

Teetarjoilu!

Aika, paikka ja hinta

Sunnuntai 15.11.2026 klo 15–18

Kangasaaren sauna
Kangasaarentie 14, 37800 Akaa

Tutustumishinta 35 € / henkilö

Hinta sisältää ohjatun luontokokemuksen, harjoitukset, rentoutuksen sekä saunan.

Mukaan mahtuu max 9 hlöä. 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu viimeistään torstaina 12.11.2026.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen                   040 377 9045

Voit myös ilmoittautua alla olevan lomakkeen kautta. Kirjoita viestikenttään Luonnollisesti läsnä ilmoittautuminen.

Maksu tilisiirtona tai MobilePaylla (#46421).

Tämä hetki on juuri sinua varten.

Pysähdy. Aisti. Vapaudu. Lepää.

Jäikö jokin asia mietityttämään?

Ota yhteyttä tai lue lisää minusta.