Luoverson tarina
- Luovaa resilienssiä rakentamassa.
Hei, olen Sauvolaisen Anja
Luoverso Oy:n perustaja. ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja resilienssivalmentaja.
Luoverso syntyi ajatuksesta, että elämässä ei aina ole mahdollista palata entiseen. Joskus tarvitaan kykyä pysähtyä, palautua ja löytää kokonaan uusia tapoja ajatella ja toimia. Tätä tarkoitan luovalla resilienssillä: kykyä palautua ja sopeutua, mutta myös nähdä vaihtoehtoja ja löytää uusia mahdollisuuksia silloin, kun vanhat keinot eivät enää kanna.
Luonto ja etenkin luonnossa liikkuminen on ollut minulle tärkeää jo nuoresta lähtien. Luonto on toiminut milloin rauhoittajana, milloin virkistäjänä, palauttajana ja auttanut pysähtymään ja antanut mielihyvää. Viihdyn luonnossa kaikkina vuodenaikoina, mutta erityisesti kesällä ja syksyllä minua kutsuvat metsä ja veden äärellä oleminen muun muassa uimisen muodossa.
Elämän kriisit ovat tulleet tutuiksi niin omalla kuin toistenkin kohdalla ja välillä on omakin jaksaminen on ollut kortilla. Olen kokenut, että erilaisten kehollisten menetelmien, esimerkiksi joogan ja avantosaunan sekä tietoisen läsnäolon harjoittamisen kautta minun on helpompi pysähtyä kohtamaan erilaiset haasteet. Uskon, että ne vahvistavat omaa selviytymiskykyäni ja auttavat tunnistamaan paremmin omia tunteita myös kokemaan asioita syvemmin, mutta myös irroittautumaan haitallisista ajatusmalleista, liiallisesta kontrolloinnista ja suorittamisesta.
Olen niin sanottu ikuinen opiskelija ja oppija ja tykkään yhdistää niin teoreettista kuin kokemusperäistä tietoa toisiinsa. Minulla on useamman vuoden kokemus kohtaavasta asiakastyöstä ja vapaaehtoisten ja vertaisten ohjaamisesta ja kouluttamisesta. Olen toiminut kouluttajana ja valmentajana järjestö-, kunta kuin yksityissektorillakin ja ollut myös suunnittelemassa, koordinoimassa ja toteuttamassa erilaisia tapahtumia ja hankkeita.
Luonto, keho ja mieli – luovan resilienssin juurilla
Uskon, että luontolähtöiset ja keholliset menetelmät voivat auttaa meitä vahvistamaan yhteyttä itseemme, omiin tarpeisiimme, voimavaroihimme ja mahdollisuuksiimme.
Kun tähän yhdistetään traumatietoinen ymmärrys ja ratkaisukeskeinen lähestymistapa, voidaan vahvistaa sisäistä turvaa, palautumis- ja sopeutumiskykyä sekä ajattelun joustavuutta.'
Minulle resilienssi ei tarkoita kovuutta tai sitä, että pitäisi vain kestää enemmän. Luova resilienssi tarkoittaa kykyä avartaa: nähdä tilanteessa vaihtoehtoja, kokeilla uutta ja löytää oma tapa kulkea eteenpäin.
Kestävää resilienssiä, luovaa ajattelua ja vahvempaa yhteyttä rakentamassa.
Sekä omien että töissä kohdattujen kokemusten kautta kiinnostuin muutama vuosi sitten traumatietoisesta lähestymistavasta. Trauma- ja kriisityön koulutus johdatti minut perehtymään kehollisuuteen ja kehollisin tunnetaitoihin Natural Working Bodymind koulutuksen avulla. Sen kautta sain idean lähteä yhdistämään luontolähtöisiä menetelmiä kehotietoiseen ja ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan. Täydentääkseni osaamistani opiskelen tällä hetkellä Mindful Aacademyn Kehollisen Mindfulnessin ohjaajakoulutuksessa.
Uskon, että meissä on enemmän voimavaroja kuin osaamme usein ajatella. Kun opimme tunnistamaan, mitä tarvitsemme ja mikä meitä parhaiten tukee, pystymme kohtaamaan elämän muutokset aiempaa vakaammin, tekemään omaa hyvinvointia tukevia valintoja ja rakentamaan arkea, joka kantaa myös vaikeina hetkinä.
Missioni on edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia ja vahvistaa luovaa resilienssiä – kykyä palautua, sopeutua muutoksiin, joustaa ajattelussa ja löytää uusia tapoja toimia silloin, kun vanhat keinot eivät enää kanna.
Koulutustaustani
YTM (pääaine sosiologia, sivuaineet tiedotusoppi ja aikuiskasvatustiede)
Laillistettu sosionomi,
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti,
Trauma- ja kriisityön koulutus.
Mindful Academyn Kehollisen ohjaajakoulutuksen syventääkseni osaamistani.
